Body:
SZISE Vizsga I. (szóbeli vizsga az alábbi témakörökből)
1, Kérdések az egyesületről: Név, vezető, edző, honlapcím stb.
2, Kérdések a biztonságtechnika, lőtérszabályzat témakörében
3, Lövésciklus: mit-miért! (csak ameddig már tanulta a mozgást!)
4, Olimpiai reflexíj és a vessző részei
1, Kérdések az egyesületről: Név, vezető, edző, honlapcím
Egyesület neve: Szegedi Sportíjász Egyesület
Egyesület Elnöke, vezető edző: Banda Tibor
Edző: Juhász Gábor
Honlapcím: szegedijasz.hu
2, Íjászpálya szabályzata, biztonság technika
Belépés a pályára:
A pályát csak az egyesület tagjai, tanulói használhatják.
A pályabérletet megfizető sportolók, a szabályzat elolvasása és tudomásul vétele után az egyesület ügyvezetője vagy helyettese engedélyével a pályát saját felelősséggel használhatják.
A lőpályára csak a sportolók, edzők, bírók léphetnek be. Rajtuk kívül a belépés csak ügyvezetői engedéllyel.
Az íjásztanulók hozzátartozói csak a lőpályán kívül tartózkodhatnak. (lásd az ábrán)
Pálya használati rendje
Edzésnapokon az íjászpályát azon tag használhatja, akinek tagdíj tartozása nincsen és rendelkezik versenyző esetén érvényes sportorvosi engedéllyel, szabadidős sportolók esetén az iskola-egészségügyi szolgálat orvosa, illetve a háziorvos által kiállított orvosi engedéllyel. A versenyzéshez szükséges orvosi engedély érvényességi ideje 18 éven aluli sportoló esetén 6 hónap, 18 éven felüli sportoló esetén 1 év.
Edzésnapokon kívül a Szegedi Sportíjász Egyesület tagjai az egyesület elnökének illetve helyettesének előzetes engedélyével használhatják a pályát.
Az alaptanfolyamra járó kezdő íjászok csak az oktató engedélyével léphetnek az íjászpályára.
A pályát 14 éven aluli íjász csak felnőtt kísérettel használhatja.
A pályára kizárólag azok a sportolók és kísérőik léphetnek be, akik a felszerelésük biztonságos kezelésére alkalmas mentális és fizikai állapotban vannak. Felszerelésük kifogástalan műszaki állapotban van, ruházatuk, egyéb felszerelésük az íj biztonságos kezelését nem befolyásolja.Az íjászpályát mindenki saját felelősségére használja.
Pálya használatának általános szabályai
A pályát használóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy az íj veszélyes eszköz.
A pályán lövést leadni, kizárólag a kiépített lőállásokból lehet, s csak a lőállással egyenesen szemben található célra. Átlósan lőni tilos.
A pálya a MÍSZ által elismert és támogatott szakágak szerinti sporttevékenységet folytató személyek felkészülését hivatott biztosítani. A szakágak által hivatalosan használható felszerelésen kívül más cél, vagy felszerelés alkalmazása tilos (pl.: a vesszőfogókon kívül elhelyezhető más céltárgy, vadászhegy stb.).
A felkészülés során törekedni kell arra, hogy a felszerelés, egyéb tárgyak (táska, ruházat) a lőállások megközelítését ne akadályozza. A lőállásba csak a szükséges felszerelést lehet bevinni.
Más íjász felszereléséhez csak a tulajdonos engedélyével szabad hozzáérni.
A pályán kerülni kell minden olyan tevékenységet, mely a lövő koncentrációját zavarná, vagy figyelmének megosztására kényszerítené. (pl.: zene, mobiltelefonok, hangos beszéd, szaladgálás stb.) Az edzői utasításoknak úgy kell elhangoznia, hogy egyértelmű legyen annak címzettje. Más lövőt az utasítások hangereje és hangneme ne zavarjon.
A pályán labdázni, rohangálni tilos.
Lövés leadásának rendje
Egy adott lőállásban csak a lövő, illetve az edző, verseny esetén a bíró tartózkodhat.
Az íjásznak a lővonalon kell állnia, két lábával közrefogva azt, vagy mindkét lábbal a vonalon állva. Lövés leadására abban az esetben kerülhet sor, ha a célterületet mindenki elhagyta.
Lövést leadni, csak a lőállásnak megfelelő számú célra lehet, keresztlövés tilos.
Az idegre vesszőt helyezni csak a lőállás elfoglalása után, lőirányba fordított íjjal lehet, miután a célterületet mindenki elhagyta.
Az íjat szigorúan csak célra tartva lehet kihúzni!
Az íjat még vessző nélkül is csak a lőállásban, lőirányba fordulva szabad kihúzni!
Csak a kategóriának és korosztálynak megfelelő lőtávolságra kihelyezett célokra lehet lövést leadni, az ahhoz tartozó lőállásból.
A lőállásban csak az tartózkodhat aki éppen lő (valamint edző, bíró). Lövés után az íjásznak el kell hagyni a lőállást, és az íját a lőállás mögött letéve jeleznie, hogy befejezte a lövést.
A lőállásban nem szabad beszélgetni, hangoskodni, illetve bármilyen egyéb módon zavarni a lövést.
Lövés befejezése után meg kell várni, míg a lőállásban tartózkodók mindegyike jelzi, hogy a lövést befejezték, csak ezek után és együtt lehet a célterületre lépni. A célterületen csak a vesszők kihúzásához szükséges, legrövidebb ideig lehet tartózkodni. Amennyiben csoportos lövészetről van szó, úgy a csoport vezetője köteles a lőtéren való mozgást koordinálni, vezényelni.
A lövő ügyeljen arra, hogy a lövések leadására szánt idő ne legyen irreálisan hosszú, igyekezzen tartani a szakág szabályzatában foglaltakat.
Egyéb szabályok
Veszélyhelyzet észlelése esetén az azt észlelő személy hangos „ÁLLJ” vezényszóval (vagy sípszóval) köteles a lövészetet leállítani. A vezényszó elhangzása után minden lövő köteles az íját haladéktalanul leengedni és az idegről a vesszőt eltávolítani.
Az íjászpálya területén és annak közvetlen környezetében szemetelni valamint alkoholt fogyasztani tilos. Dohányozás a sportpálya egész területén tilos.
A pálya területére háziállatot bevinni tilos.
Sérülés, vagy károkozás esetén a vétkes személy, illetve a felügyeletével megbízott személy tartozik felelősséggel.
Személyi sérülés, károkozás, vagy más rendkívüli esemény bekövetkezéséről azonnal értesíteni kell a Szegedi Sportíjász Egyesület elnökét -Banda Tibor ( tel: +36-20-9212791)vagy elnök helyettesét Juhász Gábort ( tel: +36-20-5859085).
Kattints a képre a nagyításhoz!
3, Lövésciklus: mit-miért! (csak ameddig már tanulta a mozgást)
Ráhangolódás, befelé fordulás
Alapállás I.
vállszélességű terpeszállás merőlegesen a célsíkra, egyenes állás
párhuzamos lábfejek
két lábon a testsúly 50 – 50 %
előre dőlés 60 – 40 % (talppárnák földre szorulnak)
Alapállás II.
Tömbösítés
Kilégzés közben enyhe térdhajlítás (amennyit a csípő befordítás igényel), csípő befordítás
Has, szegycsont „behorpad”
Vállak előre és le szorítása
Feltörekvő tartás
Izomfeszítések (comb, far, has, alsó hát)
Előfeszítés
Támasztó kar kiemelés a test mellé (kb 45°fokba, az íj alsó karja férjen el a lábunk mellett)
Húzó váll vonalba helyezése oldalra helyezéskor (a támasztó kar ízület sorába a húzó váll beigazítása)
Szükség esetén a támasztó könyök ízület kifordítása
(Kéz elrendezése a markolaton, idegen) ezt ezen a vizsgán csak említés szintjén!
Érintés a felkaron (háromszög kizárása)
Karfeltolás (leszorított vállak, szegycsont bent marad)
Ellenőrzés
leszorított vállak,
felső test nem egyenesedik fel,
háromszög kizárás, érintés a felkaron továbbra is meg van,
tömbösítő izmok kemények
megnyugvás, csak tartó állapot
Feszítés
egyenes vonalú, lassú tolás-húzás fixpontig, 50-50%
Átcsoportosítás
az íj erejével a hát nagy izmai tartanak egyensúlyt
Oldás
Ellenőrzés (tömb, váll, könyök és lapocka mozgás, mellkas helyzete, oldó kéz helyzete)
4, Olimpiai reflexíj és a vessző részei:
- Középrész
- Felső kar
- Alsó kar
- Ideg
- Tiller csavar
- Markolat
- Kifutó
- Irányzék
- Rugós oldaltámasz – Berger
- Kattintó
- Hosszú stabilizátor
- Oldal vagy rövid stabilizátor
- V-bar
- Extender
- Damper -gumi rezgés csillapító
- Vég vagy fül bandázs
- Közép bandázs
- Göb, nock pont
Vessző részei:
