Nemzetközi edzésnapot tartottunk!

Január 24-én, szombaton megtartottuk a 2026-os első hosszú edzésünket, ahova természetesen szerb barátainkat is meghívtuk. Az edzés céljaként a mozgásunk komplex átvilágítását tűztük ki.

Ehhez minden eszköz rendelkezésre állt, hiszen a jól bevált kamerás önmegfigyelő módszert alkalmaztuk. A rendszer lényege, hogy addig ellenőrizhessük a saját lövésünket egy képernyőn, amíg a mozgás érzése még meg van bennünk. Az éppen leadott lövést késleltetve látjuk. Miért olyan fontos az, hogy lássuk magunkat lőni? Azért, mert az edzők szóban fogalmazzák meg a mozgásunkat, a hibáinkat és hogy mennyire sikerült ezeket kijavítanunk. Akármennyire is pontosan fogalmaznak, a vizuális visszacsatolás elmarad. Nehezebb a mozgást az érzéssel összekötni.

Íjászaink mozgása szépen alakul, nagyon sikeres a kamerás rendszer használata is. Úgy gondoljuk, hogy az idei versenyszezonban részt vevő tanulók mozgására idén is büszkék lehetünk majd a versenyeken.
De nemcsak önmegfigyelést végeztünk: kiélveztük a kedvenc piramis gyakorlatunk, végeztünk precíz, időzített lövéses sorozatokat és természetesen az erősítés sem maradhatott ki. A hét órás edzésnap végén remélhetőleg az összes íjász 10/10-re fáradt ki. :)

A fáradtság leküzdésére finom süteményeket, édességeket és pizzákat fogyasztottunk. Köszönjük az ügyes kezű edzőknek és szülőknek a finomságokat!